Alex Sternick arbeitet mit Lachyoga und Gibberish für die Friedens-Initiative in Palästina und leitete Lachtherapien bei Mutter Theresias Mission in Addis Abeba, Äthiopien 2004.
Für Alex Sternick ist Gibberish, „Kauderwelsch“ oder „Nonsense“ eine universelle Sprache - die älteste Sprache der Menschheit. Sie wird von allen Kindern in der Welt gebrabbelt und auch in der Clownsarbeit verwendet. Gibberish ist eine sprachliche Ausdrucksform von Nonsense – „und danach kommt das reale Lachen“. In einer Welt der rationalen Intelligenz, Logik und Weisheit übernimmt plötzlich der Unsinn einen Teil von uns.
Alex Sternick sagt: „Entweder spielst Du die Rolle des Jokers, oder die Rolle des Opfers der Umstände deines Lebens”.
mehr Lachen in Ihr Leben und das Leben anderer bringen?
Ihr Glück trainieren?
mehr Energien haben und sich gesünder fühlen?
Ihren Sinn für Humor kultivieren?
Ihr inneres Kind und Ihre kreativen Potentiale wecken?
Dann sind Sie genau richtig beim Lachyoga-Leader-Training von 2.-3. Oktober 2010! Nähere Infos und Anmeldung unter
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Ein Forschungsteam der Universität Zürich führt zur Zeit zwei Online-Untersuchungen durch - eine zum Erkennen von Lachen und die zweite zur Vielfalt von positiven Emotionen. Wer möchte mitmachen? Nähere Infos findet ihr hier:
Bereits kurz nach Absolvierung der Lachyoga-Leader-Ausbildung sind Martina, Christl, Astrid und Ingrid erfolgreich im Lachclub sowie mit neuen Zielgruppen tätig geworden:
Christl Frank bietet Lachyoga für Senioren in einer Arztpraxis an und hat Workshops im Yogahaus sowie im Blindenheim abgehalten
Astrid Kogelnik hat ein Lachyoga-Seminar für den Verein HPE angeboten
Martina Burgstaller hat Lachyoga in der Gesunden Gemeinde Überackern eingeführt, seitdem begrüßt man sich dort lachend :-)
Ingrid Podewski hat einen Vortrag in St.Severin-Salzburg-Sam zum Thema "Lachyoga für Gesunde und Schmerzpatienten" gehalten, nun gibt es den Lachyoga-Treff-St.Severin im Rahmen des Katholischen Bildungswerkes St.Severin wöchentlich als offene Gruppe.
Herzliche Gratulation an die erfolgreichen Lachyoga-Leader"innen" und ein großes Very Good YAY!
Der Weltlachtag 2010 in Salzburg war durch die Mithilfe einiger engagierter Lachyoga-Leader und Lachclub-Mitglieder, aber auch durch die fantastische Mithilfe aus dem Pubklikum ein echter Knaller!
Treffpunkt war der Pegasusbrunnen am Mirabellplatz, wo wir mit unseren Lachübungen einige Leute spontan zum Mitmachen animieren konnten, unter anderem viele Touristen. Besonders die Japaner konnten nicht genug kriegen von unserem HO HO HA HA HA und haben sämtliche Speicherkarten vollgeknipst mit uns Gelbshirt-Lachkanonen!
Bei unserem anschließendem Lachzug zum Residenzplatz gab es einige, namentlich leider (noch) unbekannte, engagierte Mitlacher, denen ein besonderes Dankeschön gebührt. Unter anderem ist eine Dame in Violett hervorzuheben, deren mitreißendes Lachen gigantisch war. Vielen lieben Dank! Das Miteinander hat sehr viel Spass gemacht! Wir haben gehörig für Aufsehen gesorgt! Die Plakate zum Lachen für den Weltfrieden - danke an Christl und ihren Mann - waren sehr schön, handlich und wirkungsvoll.
Auf dem Markatsteg haben wir eine Lachzone mit Kreide deponiert und in der Mitte der Brücke eine Lachsession abgehalten. Außerdem verteilten wir Lachmuffins und Lachsteine, ein grandioser Beitrag von Martina, die mit sehr viel Freude angenommen wurden. Wir konnten auch viele Menschen mit Gratis-Lachclub Gutscheinen - Martinas Idee - erreichen und hoffen auf regen Zuwachs in unserem Lachclub - VERY GOOD YAY!
Am Residenzplatz waren heuer erstmalig die Salzburger Blasmusik Festspiele, eine sehr erfolgreiche Veranstaltung. Nicht nur Herr Roseneder sondern auch der Moderator Herr Wieser haben uns Lachclubleute willkommen aufgenommen, danke auch für die nette Ankündigung und den flotten Marsch der Wieselburger Blasmusikkapelle bei unserem Einzug.
Natürlich gibt es immer den einen oder anderen, der sich mit so einer Situation überfordert und sogar belästigt fühlt, uns vielleicht sogar für verrückt hält. So ist es uns auch nicht ganz gelungen, das Publikum am Residenzplatz trotz perfekter Anleitung durch Margit und Martina völlig mitzureißen. Doch hier sollen diejenigen erwähnt werden, die mitgemacht haben und durch ihre Spontanität und Offenheit einen beträchtlichen Beitrag zum Weltfrieden geleistet haben. Wir sind auf jede/n Einzelne/n dieser SalzburgerInnen stolz!
Wichtig ist: Salzburg war dieses Jahr wieder aktiv mit dabei für den Weltfrieden zu lachen!
Am 7. Mai war Jeffrey Briar, Lachyoga-Masterteacher, Pianist und Gründer des Laguna Beach Laughter Club, zu Gast im Lachclub Salzburg. Gemeinsam mit Christl Frank hat er eine schwungvolle Lachclub-Einheit geleitet und im Anschluss daran ein äußerst kreatives Klavierkonzert im Cafè Restaurant Posthof gegeben.
Das Benefizkonzert für eine junge, in Not geratene Familie in Salzburg wurde vom Lachclub Salzburg in Kooperation mit dem Kiwanisclub Salzburg Rupertus veranstaltet. Mit der freiwilligen Eintrittsspende sowie mit der freundlichen Unterstützung des Cafè Restaurant Posthof und von Key-Wi Salzburg konnten wir unser Ziel, ein paar Kinderherzen wieder zum Lachen zu bringen, erreichen: VERY GOOD YAY! Herzlichen Dank an alle, die dabei mitgeholfen haben - besonders an Margit Schwab für die tolle Organisation und herzliche Gastfreundschaft!
der Weltlachtag ist ein ganz besonderer Tag, der am ersten Sonntag im Mai weltweit gefeiert wird. Unsere Mission ist, gute Gesundheit, Freude und Weltfrieden durch Lachen zu bringen. Die Art und Weise, wie Lach-Yoga ohne Marketing und Werbung in über 65 Ländern gewachsen ist, hinterlässt bei mir keinen Zweifel, dass dieses neue Konzept unter den verschiedenen Kulturen und Ländern weithin akzeptiert und wirklich universell ist.
Jeder weiß, dass Lachen gut für die Gesundheit ist, aber welche Art von Lachen ist dafür dienlich?
Gabi Fink und Doreen Ebert haben im Februar 2010 die Ausbildung zum Lachyoga-Leader absolviert und bereits ihren eigenen Lachclub in St. Peter / Hart (Bezirk Braunau) gegründet.
Die Treffen finden jeweils am Mittwoch von 18.29 - 19.31 Uhr statt - Infos unter 0676 4408208.
Die ersten Lachclub-Abende waren bereits ausgezeichnet besucht - unter anderem von der Braunauer Rundschau!
Herzliche Gratulation und ein großes VERY GOOD, VERY GOOD YAY an die aktiven Laughter Yoga-Leaders Doreen und Gabi!
Christl Frank, Lachyoga-Leader und aktive Leiterin im Lachclub Salzburg
Vor ein paar Tagen ist mir aufgefallen, dass ich kein Restless-Legs-Syndrom mehr habe! Ich leide (litt) seit mehreren Jahren unter dieser lästigen Sache. Kaum eine Nacht konnte ich schlafen ohne Magnesium,stärkere Medikamente nahm ich nicht wegen der Nebenwirkungen. Magnesium hochdosiert half einigermaßen. Kürzlich fiel mir plötzlich auf, dass ich schon lange kein Magnesium mehr gekauft habe - seitdem ich aktiv Lachyoga praktiziere, brauche ich keines mehr! Es werden also nicht nur Endorphine, sondern auch Dopamine im Gehirn ausgeschüttet beim Lachen. Ist das nicht super??? Ich hoffe, meine Erfahrung kann auch anderen Betroffenen weiterhelfen.
Herzliche Gratulation an Christl Frank, Martina Burgstaller, Ute Essl und Ingrid Podewski zur erfolgreich absolvierten Ausbildung zum zertifizierten Lachyoga-Leader! Die 4 Lachyoga-Begeisterten wohnen in Salzburg und Umgebung und werden bereits im Jänner und Februar aktiv den Lachclub leiten: Very good - very good - yay!
Mein Name ist Ingrid Podewski. Seit meinem 15. Lebensjahr leide ich unter starkem Rheuma. Zwei schwere Schleudertraumen haben meine Beschwerden noch verschlimmert. Meine Arbeit als Krankenschwester musste ich deshalb mit 43 Jahren aufgeben. In den schwierigsten Zeiten habe ich selber eine Haushaltshilfe und eine Hauskrankenpflegerin gebraucht. Seit einigen Jahren bin ich in Schmerztherapie und wurde durch die Therapeutin auf Lachyoga aufmerksam gemacht.
Den Lachclub Salzburg habe ich erstmals im September 2009 besucht. Ich war begeistert. Noch nie zuvor hatte ich innerhalb einer Stunde so viele Muskeln bewegt. Schon nach diesem ersten Mal bin ich entspannter nach Hause gegangen. Während der darauf folgenden Tage wurden die Schmerzen weniger und die Morgensteifigkeit inklusive Schmerzen reduzierte sich - diese Wirkung hält immer noch an! Ich fühlte mich viel ausgeglichener als zuvor. Das motivierte mich, Lachyoga auch alleine auszuprobieren. Seither habe ich den Lachclub nahezu wöchentlich besucht.
wenn es jemals ein starkes Bedürfnis nach Lachen gegeben hat, dann jetzt. Die Welt ist voller Turbulenzen und Angst. Rezession, Terrorismus und Gewalt verstärken das Gefühl von Hilflosigkeit und Unsicherheit.
Es ist nicht das erste Mal, dass wir einer Wirtschaftsflaute begegnen. Hochs und Tiefs prägen das Leben. Lebensqualität hängt nicht davon ab, was uns passiert. Sie hängt eher damit zusammen, wie wir auf das reagieren, was uns passiert. Wir können die Außenwelt nicht binnen Tagen verändern. Das einfachste, was wir tun können ist, daran zu arbeiten, wie wir uns innerlich fühlen. Deshalb ist jetzt der richtige Zeitpunkt, ohne Anlass zu lachen, bis die äußeren Umstände wieder besser werden.
Zum Glück haben wir Lachyoga, ein hervorragendes Werkzeug, um uns in Krisenzeiten innerlich aufzurichten und zu stärken. Lachyoga hilft uns, eine positive mentale Einstellung zu kultivieren, die auf bedingungsloser Liebe, Vergeben, Großzügigkeit und Mitgefühl aufbaut. Das sind die Tugenden, die wir für Frieden und Harmonie auf dieser Welt brauchen.
Am 3. Mai ist Weltlachtag, und es kommen weltweit tausende Menschen zusammen, um Angst und Spannungen durch den Klang von Lachen aufzulösen. Unser Ziel ist, Gesundheit, Lebensfreude und Weltfrieden durch Lachen zu bringen.
Wie können wir den Weltfrieden durch Lachen fördern? Die Formel dafür ist einfach: „Wenn du lachst, änderst du dich, und wenn du dich änderst, ändert sich die ganze Welt.“
Die Welt ist eine erweiterte Familie - lasst uns mit Liebe und Lachen dabei sein.
Bitte lacht eine einzige Minute lang ohne Grund für den Frieden und schickt die Schwingungen davon ins Universum.
10 TeilnehmerInnen aus Salzburg, Oberösterreich, Steiermark, Wien und Niederösterreich haben am 27./28. Juni 2009 erfolgreich die Ausbildung zum Lachyoga-Leader in Salzburg absolviert.
Herzliche Gratulation an Alois Pumberger, Uwe Heinrich, Margit Schwab, Astrid Kogelnik, Annemarie Humer, Carina-Patricia Schierz, Sonija Böhm, Margit Laufenböck, Angela Möser und Pfarrer Dr. Manfred Mitteregger!
News
Liebe Lach-Freunde,
Mein Name ist Ingrid Podewski. Seit meinem 15. Lebensjahr leide ich unter starkem Rheuma. Zwei schwere Schleudertraumen haben meine Beschwerden noch verschlimmert.
