Was ist Lachyoga?

Home

Lachyoga

Lachyoga ist eine Kombination aus Yoga-Atemtechniken (Pranayama) und Lachübungen in der Gruppe. Es wurde 1995 von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria entwickelt und ist mittlerweile weltbekannt. 1995 startete Dr. Kataria den 1. Lachclub mit 5 Personen in einem Park in Bombay. Mittlerweile ist daraus eine Weltlachbewegung mit mehr als 6000 Lachclubs in über 60 Ländern geworden.

Lachyoga basiert auf der Idee, dass jeder Mensch auch ohne Grund lachen kann, also ohne auf Witze, Entertainment und Sinn für Humor angewiesen zu sein. Beim Lachyoga wird das Lachen als Körperübung zunächst simuliert, durch Blickkontakte in der Gruppe und durch spielerische Elemente entsteht daraus jedoch rasch spontanes, ansteckendes Lachen.

Das Konzept von Lachyoga basiert auf der wissenschaftlichen Erkenntnis, dass unser Körper nicht zwischen echtem und gespieltem Lachen unterscheidet. Was immer die Quelle unseres Lachens ist, die physiologischen Veränderungen und gesundheitlichen Wirkungen, die es in unserem Körper hervorruft, sind dieselben.
Die „Freudezentren“ im Gehirn können auch durch bewusst angeregtes Lachen aktiviert werden. Daraus folgt: Wir lachen nicht nur, wenn wir glücklich sind sondern wir sind auch glücklich, wenn wir lachen!

Comments

Add New

Katrin

|80.104.12.xxx |2009-04-11 04:30:19

Hallo,
ich interessiere mich für ein Lachyoga Seminar. Wann werden solche in
Salzburg angeboten? Am 16. April habe ich leider keine Zeit. Wann sind die
späteren Termine?
Danke und Liebe Grüße

Reply | Quote